#11 Öğünlerim sağlam tertipli bileğil ve antrparantez tüketenediğim temelı yiyecekler bulunmakta bu yüzden o yiyeceklere almaşık olabilecek seçeneklere ihtiyacım olacak 4 sene süresince tababet https://diyetuzmani.com.tr