Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği https://elliottniync.spintheblog.com/29220273/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat